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馬の首にガラス管を刺した最初の実験から、水銀血圧計、電子血圧計、家庭血圧の普及まで。日本と世界の血圧測定の歴史と高血圧基準の変遷を辿ります。

2026年3月1日

「今日のランチ」が数時間後の血管を決めている。高脂肪食や高塩分食が血管に与えるダメージを定量的に示し、それをリセットするための「DASH食」と「最強のフルーツコンビ」、そして改善までの具体的な期間を解説します。

2026年2月17日

「運動は体に良い」と言われますが、具体的に血管の中で何が起きているのでしょうか？実は、激しいスポーツでなくても、毎日の「ちょっとした動き」が血管を劇的に若返らせる理由を、血管内皮機能と「ずり応力（シェアストレス）」のメカニズムから解説します。

2026年2月16日

古代エジプトの『エーベルス・パピルス』から現代のAI個別化医療まで。人類は血管をどう捉え、何を測ろうとしてきたのか？血管医学の歴史と未来を紐解きます。

2026年2月14日

複数の抗酸化物質を組み合わせる「抗酸化カクテル」。相乗効果で効果倍増を狙える一方で、組み合わせや条件によっては逆に酸化を促進（プロオキシダント）してしまうリスクも。最新の知見から解説します。

2026年2月11日

ビタミンから始まり、ポリフェノール、フラバンジェノールへと続く抗酸化物質の歴史的変遷。なぜ新しい「スーパー抗酸化物質」が次々と登場するのか？その科学的・産業的背景を解説。

2026年2月7日

壊血病、脚気、くる病――人類を苦しめた「謎の病」の解明がビタミンの発見につながり、血管の健康との深い関係を明らかにした歴史を辿る。

2026年2月6日

「不足を補う」と「過剰に積む」は全く別物。良かれと思って摂取した抗酸化サプリが逆に寿命を縮めるかもしれない「抗酸化パラドックス」について、CARET試験やSELECT試験などのエビデンスを元に解説。

2026年2月4日

ビタミンC・E以外のビタミン（B群、D、K、A）が血管の健康に果たす役割を、ホモシステイン代謝、石灰化防止、RAAS抑制などの観点から解説。

2026年2月3日

ビタミンE（トコフェロール）の摂取が血管内皮機能に及ぼす影響を、メタ解析と特定病態（透析・糖尿病）から解説。ビタミンCとの併用効果についても言及。

2026年1月28日