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抗氧化剂悖论：为什么“良心摄入补充剂”会适得其反？
“填补不足”和“过量堆积”是完全不同的两回事。基于 CARET 和 SELECT 试验的证据，解释为什么出于好意的补充反而可能缩短寿命的“抗氧化剂悖论”。
2026年2月4日
维生素E对血管内皮功能的影响：单一摄入与联合使用的神秘关系
通过荟萃分析和特定病理（透析、糖尿病）解读维生素E（生育酚）摄入对血管内皮功能的影响。即使在与维生素C联合使用的效果方面也有所提及。
2026年1月28日
维生素C“多少”是适量的？基于证据的安全摄入量与过量摄入的风险
“因为维生素C是水溶性的，所以摄入多少都没关系”，这是真的吗？基于体内动态（药代动力学）数据以及关于肾结石和胃肠道症状等风险的最新证据，推导出最佳摄入量。
2026年1月27日